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Cómo Conseguir un Mejor Balance Vida-Trabajo

Categorías: Crecimiento Personal
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Acerca de este curso

Conseguir un balance vida trabajo sano no es cosa fácil. Implica tomar decisiones incómodas. Dejar de hacer cosas que nos gusta hacer o que preferiríamos hacer por otras que consideramos importantes.

La calidad de tiempo que dedicamos a nuestra familia, a nuestra relación de pareja y vida personal va a tener un impacto muy importante en nuestra vida.

La presente charla trata sobre cómo podemos lograr un equilibrio entre nuestra vida laboral y los diferentes roles que desempeñamos.

Padre.

Madre.

Esposa(o).

Novia(o).

Hija(o).

Empleada(o).

Emprendedor(a).

Entre otros roles también importantes.

Y desde luego, el tiempo de calidad personal o «tiempo de calidad para mí.»

Ese espacio donde nos perdemos en nuestra actividad favorita, sea el deporte, la lectura, salir a caminar, algún hobbie o simplemente descansar y relajarnos.

La mayoría de las personas no logran cubrir esa necesidad.

Porque, ES UNA NECESIDAD.

No un lujo.

Cuando no nos damos tiempo para descansar o relajarnos, despejarnos, recrearnos.

El estrés empieza a acumularse y la locura se empieza a asomar en forma de neurosis.

Varios síntomas lo anuncian.

Mal humor.

Falta de energía.

Insomnio.

Desmotivación.

Abuso de sustancias.

Abuso de comida.

Entre otros.

Así que, veamos algunas estrategias para lograr tener una mejor calidad de vida.

El curso tiene una duración de aproximadamente dos horas, por lo que lo hemos dividido en varios episodios para tu conveniencia.

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¿Qué aprenderás?

  • Enfócate en tus metas
  • Aprende a identificar tus prioridades
  • Aprende a identificar lo que esta dentro y fuera de tu control
  • Canaliza de manera más efectiva tu energía
  • Estrategias para mantenerte motivado
  • Aprende a distinguir entre urgente e importante
  • Aprende a decir "no"
  • Aprende a poner primero lo importante

Contenido del curso

Cómo Conseguir un Mejor Balance Vida-Trabajo

  • Cómo Conseguir un Mejor Balance Vida-Trabajo
    09:47
  • El Cuadrante del Tiempo
    17:12
  • El Círculo de la Influencia
    13:17
  • Consejos para Mantenernos Enfocados
    10:04
  • Cómo Hacer Más y Mantenernos Motivados
    12:25
  • Decisiones Difíciles
    18:00
  • Preguntas y Respuestas
    14:39

Valoraciones y reseñas de estudiantes

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MF
hace 2 meses
Este curso me ha ayudado a ajustar las prioridades en mi vida y darme cuenta que encontrar el equilibrio entre mi familia, trabajo y actividades recreativas es crucial para lograr mis objetivos.
Este curso tambien me a recordado el programa de Coaching impartido por el Dr Daniel Vazquez, el cual super recomiendo.
Gracias por su calidad humana, profesionalismo y valioso contenido.
-Mariela Fonseca.
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